今からでも間に合う!実践!マクロビオティックで健康を手に入れる99+Xの情報
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Author:マクロビ案内人やす
アトピーを22歳に再発して8年経とうとしていた06年1月。。。
食べ物から来るアレルギーをなんとか緩和できないものかとレシピを検索していたところ、「マクロビオティック」という文字が!
「なんだろう?」と思いレシピの中身を見てみると、
『卵・乳製品・砂糖不使用』という文字が!
自分の中に衝撃が走りました。
以来、私はマクロビオティックに関する情報を収集しアトピーの根治に向け現在も継続中の身です。
そんな私が今までに培ってきた『マクロビオティック』に関する情報をこのブログにまとめてみました。

あ!自己紹介が遅くなりました。
以下が詳細なプロフィールになりますのでご参考までにどうぞ。

【年齢】
8月で31歳
【趣味】
音楽鑑賞、料理、
サイクリング
【大好きな甘味料】
メープルシロップ

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 そば粉のクレープ・はちみつレモン
<材料4人分>

そば粉:100g
小麦粉:60g
塩:少々
豆乳:2と1/2カップ
えごま油:大さじ2
はちみつ 大さじ3
レモン汁 大さじ1

<作り方>

1.そば粉、小麦粉、塩を合わせてふるった中に、豆乳を入れ、泡たて器でダマのないようによくかくはんする。

2.そのまま室温で10分くらいねかせてから、サラダ油を入れ、薄く伸ばしクレープに焼き上げる。

3.クレープをさましてたたみ、はちみつにレモン汁を加え少々煮詰めたソースをかける。

このレシピは会津高原物産館本館様より引用しアレンジを加えたものになります。

◇Comment◇

そば粉を使ったスイーツなんてめずらし〜い!
と思い、今回参考にさせて頂きました。

クレープ系はそんなに技術が必要ではないから、
ちょっと焼いて食べたいなと思ったときにサク
ッと焼いて、お好みのソースをつけて食べれば、
それだけで至福のときを数十分だけでも味わえる
と思います。

私の場合は、はちみつのかわりにメープルシロップ
をかけて食べました。
ほんとメープルシロップって美味しいですよね。

テーマ:マクロビオティック - ジャンル:ヘルス・ダイエット

マクロビオティック参考レシピストック | 固定リンク | トラックバック:0 | レス:0
(2007/04/28(土) 15:35)

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